Рекомендации о том, как предотвратить проблемы с сердцем во время жары, были выданы Американским обществом сердца. Организация предупредила, что пациенты с сердечными проблемами должны принимать меры предосторожности во время летней жары и высокой влажности.
Согласно Центрам контроля и профилактики заболеваний США, более 1200 человек умирают ежегодно из-за экстремальных температур. Доктор Джозеф Ву, президент Американского общества сердца, заявил: "Смерти и заболевания, вызванные высокой температурой, могут быть предотвращены, если принять правильные меры предосторожности".
Статья, опубликованная в научном журнале Circulation, свидетельствует о том, что смертность от экстремальной жары у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями удвоится в ближайшие два десятилетия.
Специалисты рекомендуют: - Избегать выхода на улицу в полдень и после полудня, когда жара достигает пика. - Носить легкую одежду светлых цветов из хлопка, обязательно использовать шляпы и солнцезащитные очки. - Регулярно наносить солнцезащитные кремы, обновляя слой каждые два часа. - Увеличить потребление жидкости до выхода на улицу в жару или во время занятий спортом, избегая алкоголь и кофеиновые напитки.
Симптомы теплового удара включают головную боль, нарушение сердечного ритма, мышечное напряжение, головокружение, слабость, тошноту или рвоту. При появлении любых из этих симптомов рекомендуется немедленно перейти в прохладное место, прекратить физическую активность, охладить тело водой и увеличить прием жидкости.
