Недавнее исследование показало, что дети, не получающие достаточного количества сна, подвержены риску повышения артериального давления. Согласно американскому информационному порталу Fox News, ученые проанализировали данные 539 детей, изучив их ежедневные сонные привычки.
Исследование выявило, что дети, ложащиеся спать поздно, имеют значительное повышение давления, в то время как те, кто ложится спать рано и спит дольше, имеют снижение артериального давления. Ученые отметили, что эти результаты оставались стабильными независимо от пола детей и индекса массы тела.
Доктор Эми Коган, главный автор исследования и ассистент профессор медицинской школы Университета Пенсильвании, заявила: "Повышенное артериальное давление у детей, как и у взрослых, отрицательно сказывается на их здоровье и образе жизни". Она добавила: "Как врачи, мы обычно советуем пациентам улучшить свою диету и физическую активность для контроля артериального давления. Но это исследование указывает на то, что сон может быть дополнительным аспектом, который следует учитывать".
Высокое артериальное давление влияет на каждого седьмого человека в возрасте от 12 до 19 лет, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний США. Как и у взрослых, дети с повышенным артериальным давлением более подвержены риску инсульта и сердечных приступов.
По мнению Американской академии сна, дети от 6 до 12 лет должны спать 9–12 часов каждую ночь, в то время как дети от 13 до 18 лет нуждаются в 8–10 часах сна ежедневно.
