21 января по всему миру отмечается Международный день объятий. Это событие было придумано американцем Кевином Заборнеем, который беспокоился о том, что люди слишком редко проявляют свою нежность в публичном пространстве, даже по отношению к членам своей семьи. Как сообщило агентство Noticias Argentinas, этот день отмечается с 1986 года по инициативе Заборнея из Мичиганского университета. Его миссия — поощрять проявления любви и поддержки между людьми, что приносит пользу для физического, эмоционального и психологического здоровья. Объятия помогают передавать эмоции без слов, способствуют эмоциональной регуляции, обучают социальным навыкам, снижают боль и грусть, придают энергии, стимулируют иммунную систему и успокаивают нервную систему в состоянии стресса. Среди главных преимуществ объятий также можно выделить следующие: они дают чувство безопасности, вызывают удовольствие (мозг выделяет дофамин и серотонин, которые снижают стресс), удовлетворяют потребность в физическом контакте, помогают лучше справляться с повседневными задачами, являются лучшим лекарством от застенчивости и снижают кровяное давление.
