Депрессия - это расстройство, которое затрагивает многих людей по всему миру. Кроме традиционных методов лечения, таких как антидепрессанты и терапия, некоторые обращаются к натуральным средствам для дополнения своего лечения. Однако важно помнить, что эти добавки могут иметь побочные эффекты и не регулируются медицинскими учреждениями.
Одним из самых популярных травяных добавок для лечения легкой или умеренной депрессии является зверобой. Хотя он не одобрен FDA для лечения депрессии, он может взаимодействовать с различными лекарствами, поэтому крайне важно проконсультироваться с врачом перед его использованием.
Шафран также показал обнадеживающие результаты в снижении симптомов депрессии. Однако высокие дозы могут вызвать серьезные побочные эффекты, поэтому рекомендуется осторожность и медицинский надзор при использовании этой добавки.
SAMe - это диетическая добавка, которая продается для облегчения депрессии, но не одобрена FDA. Его комбинация с другими антидепрессантами может вызвать негативные реакции и даже спровоцировать манию у людей с биполярным расстройством.
Жирные кислоты Омега-3, получаемые из продуктов, таких как рыба холодной воды, льняное семя и орехи, также были предметом исследований из-за их возможных преимуществ в лечении депрессии и биполярного расстройства. Однако в высоких дозах они могут взаимодействовать с другими лекарствами и вызывать серьезные побочные эффекты.
В общем, крайне важно поговорить с медицинским специалистом перед тем, как вводить любую добавку в свою рутину, особенно если уже принимаются прописанные лекарства. Натуральные средства могут быть дополнительным вариантом, но не должны заменять соответствующий диагноз или лечение.
